Učenici 2.c, 2.g, 4.d i 4.h razreda obilježili su Tjedan psihologije kroz razgovor o načinima nošenja sa stresom.

Istraživali su što nam može pomoći da se s njime lakše nosimo. Isprobali su progresivnu mišićnu relaksaciju – tehniku opuštanja koja pomaže u smanjenju napetosti i jačanju osjećaja smirenosti. Svoje ideje i rezultate istraživanja prenijeli su na kreativni plakat, pritom naglašavajući kako i male, svakodnevne sitnice mogu imati veliki utjecaj na naše raspoloženje i mentalno zdravlje.

Posebna pohvala učenicima 2.c razreda koji su kroz fotografije prikazali kako se nose sa svakodnevnim stresom – razgovor i druženje s prijateljima, crtanje, sviranje, sport, boravak u prirodi te vrijeme provedeno s kućnim ljubimcima. Upravo takve male stvari često najviše znače.

Važno je naglasiti i da je u redu potražiti pomoć kada nam je potrebna – razgovor sa stručnom osobom, poput psihologa, može biti važan korak prema boljem osjećaju i brizi o sebi i mentalnom zdravlju.

Tatjana Žipovski, prof.